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糖尿病人能喝纯牛奶吗

  2019-09-23来源:网络

  原标题:糖尿病人能喝纯牛奶吗

糖尿病人能喝纯牛奶吗
现如今患糖尿病的人越来越多了,大家都知道糖尿病人对饮食的要求有很多,稍有不慎就会对身体不利,那么糖尿病人能喝纯牛奶吗?首先,糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品,可以起到营养素互补的作用。其次,2型糖尿病患者容易出现血脂异常,因此建议选用低脂牛奶,每天200毫升左右。糖尿病人喝牛奶要注意的事项:有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加,如果把牛奶稍微加热后再饮用,就可以减轻症状。喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝,可在用餐时,也可在餐间饮用,但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶,因为这会在不同程度上影响血糖、血脂,体重也将难以控制。
降血糖的饮食
随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外,多吃蔬果,利用它们的降糖作用也能收到一定的功效。一、南瓜当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。此外,南瓜中微量元素钴含量丰富,钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。二、苦瓜苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。三、蒲灵芝取3-4克蒲灵芝,用热水泡饮之,具很好的降血糖功效。糖尿病人能喝纯牛奶吗,大家应该都知道了吧,虽然牛奶的营养是很丰富的,我们在平时也是会经常喝的,但是糖尿病的患者也是需要注意的,在喝牛奶的时候需要注意的问题也是很多的,要科学的去喝牛奶,才能够避免血糖升高的现象。